Secrets de ton histoire
La psychogénéalogie offre des outils et des techniques pour explorer et comprendre ces influences transgénérationnelles. En identifiant les schémas répétitifs et en prenant conscience de leur origine, nous pouvons commencer à nous en détacher.
Découvre comment la récompense était utilisée dans ta famille.
Et quand la perfection est espérée?
Devoir atteindre la perfection pour mériter une récompense peut engendrer une pression, voire même un stress élevé, pour exceller sans faille.
La répétions d’échecs peut éteindre le désir de prendre des risques ou d'essayer de nouvelles expériences, car l'échec est vu non seulement comme une déception mais comme une perte de valeur aux yeux de ceux qui ont promis la récompense, donc l’affaiblissement de l’estime de soi de celui ou celle qui a échoué.
Le plaisir, qui n'est autorisé qu'après avoir atteint des standards souvent inaccessibles, devient plus rare.
En valorisant le processus et l'effort plutôt que la perfection comme critère pour des récompenses, on choisit une approche plus saine du succès et de l'auto-évaluation.
Recevoir un cadeau ou de l'argent peut rendre heureux seulement si la personne a été réellement et sincèrement félicitée pour éviter qu'elle perçoive qu'«elle vaut ce qu'on la paie». On parle autant d'enfants, d'employés, d'élèves, etc.
Si on pousse un tout petit peu la réflexion... Les sucreries associées au sentiment de succès pourraient-elles être devenues inconsciemment ton mode d'auto-récompense comme adulte? Ou le vin que tu mérites quand tu as bien travaillé ?